Pierwsze chwile z protezą. Jak się przyzwyczaić do sztucznej kończyny?

Amputacja kończyny zmienia życie o 180 stopni i stawia mnóstwo wyzwań. Protezy są szansą na powrót do normalnego funkcjonowania, codziennych zadań i pozwalają stawić czoła różnym trudnościom. Jednak pierwsze zetknięcie ze sztuczną kończyną może być trudne. Dlatego poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które miejmy nadzieję, będą dla ciebie pomocne w procesie adaptacji.

Odpowiednie nastawienie

Psycholodzy są zgodni co do tego, że pozytywne myślenie pomaga sprostać wielu wyzwaniom i ułatwia życie. Z dobrodziejstw tej wspaniałej umiejętności umysłu możesz korzystać także wtedy, gdy stawiasz swoje pierwsze kroki z protezą. Pragniemy jednak podkreślić, że nie musisz zmieniać się w niepoprawnego optymistę. Wystarczy pamiętać o kilku rzeczach, aby podtrzymać pozytywne nastawienie:

• Kolejna umiejętność do opanowania. Każdy z nas uczył się chodzić, jeździć na rowerze, prowadzić auto i wykonywać mnóstwo różnych czynności, które po odpowiedniej praktyce stały się „automatyczne”. Potraktuj tak samo naukę funkcjonowania z protezą kończyn dolnych lub górnych. Im więcej będziesz ćwiczyć, tym szybciej opanujesz posługiwanie się nią i stanie się ona naturalną częścią twojego życia.
• Udało się innym, tobie też się uda. Jeśli czujesz się zniechęcony pierwszym kontaktem ze sztuczną kończyną, pamiętaj, że są ludzie, którzy przechodzili dokładnie przez to samo co ty. Nie poddali się i nauczyli się z nią żyć. Tak będzie również w twoim przypadku.
• Mniejsze bóle fantomowe. Czy wiesz, że nauka funkcjonowania z protezą sprawia, że bóle fantomowe szybciej mijają? Koncentrując się na ćwiczeniach i ruchu, szybciej o nich zapomnisz i szybciej poprawisz komfort swojego życia.

Najtrudniejszy pierwszy krok

Nie będziemy ukrywać - początki mogą być trudne, zwłaszcza pierwszy krok lub pierwsze poruszenie sztuczną ręką. Jednak wraz z każdym dniem będzie coraz lepiej. Na tym etapie twoim głównym zadaniem będzie wzmocnienie mięśni, utrzymanie właściwej postawy i nauka sterowania protezą. Pomoże ci w tym terapeuta i zalecone przez niego ćwiczenia. Na początku nie obejdzie się bez pomocy, np. balkonika lub kul łokciowych. Jednak z czasem nabierzesz płynności, oswoisz się z protezą, a obecność fizjoterapeuty i dodatkowych akcesoriów nie będzie już konieczna.